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HSP

交流分析による人生脚本の書き換え方【HSPに絡めて解説】

禁止令の存在を認識する→「私はOKでない」になったら、自分に許可→それでもだめなら待遇・環境を変える→これを繰り返す→「私はOK、あなたもOK」になる
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HSPのトリセツ!【これを守ればいきづらさは半減する】

HSPのトリセツ。HSPに必要なものは次の二つです。 ・一人の時間・空間を確保する。 ・一人の人間として受け容れられること/感覚的な心地よさを大事にする。 これを守らないから、いきづらさがなくならないんです。
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HSPの自己肯定感が低い原因【成功することを自ら禁止している!?】

HSPの自己肯定感が低いのは成功体験をしないよう自ら選択・行動しているから。 自己肯定感を持つためには自信という成功体験の積み重ねが必須です。 実はHSPは「成功してはいけない」という幼少期の思い込みによって成人してからも自らを邪魔していたんです。
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あなたがHSPに生まれた理由【幼少期に受け取った感情が原因】

幼少期に経験した場面で以下の感情を味わった ・成功してはいけない ・怒りを感じてはいけない これがあなたがHSPとして生まれてきた理由です
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HSPが仕事で「うつ」になって辞めても大丈夫【就労移行支援】

HSPは仕事で「うつ」になりやすいです。 「うつ」になると、休職してもそのまま退職という流れも珍しくありません。次の仕事が見つかるまでこんな悩みがあります。 ■長い間働いていないので復帰できるか ■自分に合う環境を見つかるのか
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HSPの男もつらいよ【実は2%のマイノリティーかも】

HSPの男として産まれると不利だと感じてしまう場面はたくさんあると思います。 例えば、男は「こうあるべき」や「仕事=年収」の物差しで見られたりします。 恋愛や結婚に関しても、HSPのもつ内向的な性格が様々な悩みを引き起こします。
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HSPが誰かに相談できない理由【相談できなくても大丈夫】

HSPは誰かに相談するのができない傾向にあります。理由は ■相手に迷惑がかからないか不安 ■自分の弱みを他人にさらすことができない ■うまく説明できる自信がない ■どうせわかってもらえない ■相談したら嫌な思いをしたから
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HSPがアスペルガー症候群の人と付き合うには【結論:距離を保つ】

HSPとアスペルガー症候群の人とは相性が良くないです。 理由は共感性の有無です。 私が実際に体験したアスペルガー症候群の人とのエピソードと対策、そしてHSPとアスペルガー症候群の両方を持っている人についてもお話しします。
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HSPな私が体験したトラウマ級の出来事

HSPは何かとトラウマになりやすい出来事が多いです。私が体験したトラウマをお話しします。トラウマを乗り越えられるのは、自分自身です。トラウマを乗り越える方法なども紹介します。
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