感受性優位のHSPと内向性優位のHSPの違い

HSPには次の2種類の違いがあります。

それは
・感受性優位のHSP（エンパス）
・内向性優位のHSP
です。

この二つの違いは何か。

それはストレス時の振る舞いです。

ストレス時、自分を責めてしまうのは感受性優位のHSPと内向性優位のHSPで共通しています。

ただ自分を責める振る舞いが以下の様に異なります。

感受性優位のHSPのストレス時の行動

・リストカットなどの自傷行為をしてしまう

・刺激物（辛い物、たばこ）を求めるようになる

・アルコールがやめられなくなる

・相手を喜ばせようとして自暴自棄になる（自分が望まない相手の要求に応えてしまう）
※女性は要注意

内向性優位のHSPのストレス時の行動

・引きこもる

・相手からの問いかけに反応がうすくなる

・相手任せになって仕事を最後までやりとげられなくなる

こういった振る舞いの違いが現れます。