HSPの人間関係

HSPは人から嫌われることに 対して恐れがあります。 これはHSPが人に優しいということの 裏返しでもあります。 感受性が豊かゆえにそれが 裏目に出てくることがあります。 人から嫌われないことは HSPが平穏に暮らすことでもあります。 HSPはトラブルのない生活を送りたいと 常に願っていると考えます。

HSPで対人恐怖は切っても切れない関係です。知っている人に対しても不安でしょうがないのに知らない人と対面するのはもっと不安でしょう。結論を先に書きますと「もう二度と会うことはない」という心構えでいることです。HSPはまた会うかもしれないからと余計な心配をして知らない人へ恐怖を覚えます。この余計な心配がますます不安を募らせます。

HSPは周囲から人が嫌いなのかという印象を持たれることがあります。 もともと人が嫌いなのはなくて、人と関わり合いをもったときに嫌な思いをした経験が強烈な記憶に残りそれが原因で人を避けるようになるのです。 HSPは過去の記憶からネガティブな方を優先して思い出す傾向があると考えます。だから人を避けるようになる。これが人嫌いと言われる理由です。HSPはネガティブな記憶を消し去ることが難しいです。

HSPはなぜ疎外感を感じやすいのか ・集団で何か発言しても賛同されなかったから ・人とコミュニケーションを図るのが苦手だから ・定期的に一人の時間が必要だから ・一人の人間として受け入れて欲しいから

人はみんな自分がそうしたいという欲求に従って行動しています。 どうしても自分と似たような人といた方が活動しやすいです。 なので自分と異なる性質の人とはストレスを生じやすいです。 人は大きく分けて6つの行動パターンにわかれますが、HSPはそのうちの2つを強く持っています。 非HSPはそのほかの4つのいずれかを強く持っています。 これがHSPが理解されない原因です。

HSPにとってコミュニケーションを円滑にすることは大事だとわかっていても、尻込みしてしまうことが多いです。とにかく不安が先行してしまうからです。これは難しいかもしれませんが、気にしないというのは最強です。これができればHSPは卒業です。卒業することはあなたの才能を別のものに変更することかもしれません。

HSPはネガティブな記憶を覚えやすい HSPは異常なまで他人にどうみられるか気にしすぎて空振り三振状態です。 本来人間は自分のことで精いっぱいで相手のことまでは気にかけていられないはずです。 ですがやはりHSPは気になってしまうんですよね。