2019-03

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HSP

【漫画あり】HSPのあるある

HSPのあるある ・飲み会行く約束したのに当日行きたくなくなる ・電話がかかってくるとドキッとする ・デスクの左右前後に人がいると集中できない ・あらかじめ自分に降りかかる危険を察知するのが得意 ・自動車を運転する際はリアミラーを頻繁に確認する ・別に悪いことしていないのに警官をみると一瞬ドキッとする 詳しく見ていきましょう
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HSPのストレス解消法

HSPがストレスを解消する方法をご紹介します。 HSPはさらに ・感受性(やさしさ)が優位に働くケース ・想像力(内向的)が優位なケース とで2種類に分類できます。
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HSPが自己肯定感が低いと言われる理由

HSPの自己肯定感が低いといった記事をよく見かけます。 これには理由があります。 結論からいうとHSPはストレスを感じた時、自分を責める仕組みが出来上がっているからです。 非HSPはストレスを感じたとき自分ではなく相手を責めるシステムです。 これが決定的な違いです。
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HSPは摂食障害になりやすい

この記事は体質的なもので太りやすい人だけに当てはまるかもしれません。 自分は太りやすい体質で減量してはリバウンドしての繰り返しでした。 小学校の時からぽっちゃりめ。 中学時代は身長171cmで91kg。 高校に入ってから減量することに挑戦し、55kg台まで削ることに成功しました。 しかし、やり方が ・めちゃくちゃ暑い風呂に入って汗を大量にかく ・サッカーを2時間くらいぶっ通しで行う ・食べる量を急激に減らす 食欲が旺盛な時期にこのような無理な方法で行っていたため
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HSPの結婚や交際相手の傾向ってどうなのだろうか

やはり自分からアプローチするより相手に受け入れてもらえた場合は安心できると思います。 まず私が考えるにHSPにとってこういう状況・環境はNGという要素がありますので これに抵触しなければHSPにとって結婚や交際相手として問題ないと考えます
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なぜあなたがHSPなのか

結論からいうとHSPの要件である 次のは6つのタイプだからです。 そのうちHSPは ・情(マイナス) ・知(マイナス) のタイプを持ち合わせているから。 生まれつき決まっている部分と生まれてから決まる部分であなたのHSPが構成されています。 生まれてから決まる部分は10歳までに決まるとされています。 これは本人自身で努力してどうこうできるものではありません。 ですのでほぼ運です。 これがあなたがHSPである理由です。
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【漫画あり】HSPは治療できるのか

HSPは治せません 結論からいうと治せません。しかし変えることはできます。 変えるためには自分にものすごいストレスをかけることになります。 果たしてそれがいいことなのかというと私はそうは思いません。 最初はなんて貧乏くじを引かされたんだと悩みました。 いまでは逆にHSPなのは希少性が高いことに気づきました。 私のように男性の場合はさらに希少です。 HSPならではの生き方を見つけるしかないとの判断にいたりました。
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HSPの日本人はどれくらいいるのか

HSPは6%程度。 100人に6人、50人に3人程度が妥当だと思います。 私の小学校のクラスが40人だったので いま思い返してみると2人から3人くらいが妥当だと思います。
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HSPは人の気持ちに敏感で同情しやすいが・・・

HSPは相手が困っている様子にはとても敏感らしいです。 自分では当たり前だと思っているのですが、巷では当り前じゃないらしいです。 例えば ・来客中に部屋の温度が高いとき、エアコンの温度設定を下げる ・レストランで客のグラスの水が足りない人がいるのではないかと気に掛けたり ・宴会ではビールのグラスが減っていることを全体にわたって気に掛けたり ・電車で人が下りるか下りないかを雰囲気で察知して出口を確保する といった場面があげられると思います。
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HSPチェック方法のサイト

自分はHSPなのかどのように判定したらいいのか気になったので 次の2つのサイトで判定してみました。
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